İş və həyata olan artıq qorxu: daimi təhlükə rejimində yaşamağı dayandırmaq

Səhər uyananda zəif hisslənmişik. Açqan gözlərdən öncə, qəlb daha tez başa düşür. Aklınızda tapşırıqların siyahısı dolur, kiçik işlər edilməmişdir. Telefonunuzu yoxlayırsınız, hətta heç kim yazmamış olsa. Mesajlara cavab verirsiniz, hətta gözləyə bilərsiniz. Planlayırsınız, yoxlayırsınız, qorxursunuz, öncədən xəbərdar olursunuz, təhlükəsizliyi təmin edirsiniz. Bu yalnız “mükəmməllik” və ya “məsuliyyət” deyil. Bu qorxudur. O, həyata yuvarlanır, həvvəsə daxil olur, kiçik bir amallara də çəkilib. Lakin bu fon normal deyil. Bu sinyaldır. Və siz özünü tanıdıqdan sonra, məqaləmiz sizi üçündir.

Modern insanın yoldaşı olan qorxu: səbəblər nədir ki, biz belə yaşayırıq

Biz bir qorxu yaradan dünyada yaşayırıq. Məlumat qarışıqlığı, daimi əlçatanlıq, müddət səhifələri, təhlükəsizlik, 24/7 “məhsuldar” olmaq tələbatı. Məzmunumuz bunu daimi təhlükə kimi qəbul edir. Və o, yeganə yolla cavab verir: qalibgəlmə sistemini qaydaya salır. Adrenalin, kortizol, qaracığların qarşılıqlı təsiri, qəlb atışının tezləşməsi – bədbəxtliyi qarşılaşmaq üçün vaxtında işləyən bir sistemdir. Lakin bu saatin yarpaqları səhviyyədir, çünki təhlükə ləğv edilmir. O, bir mesajdan başqa bir mesaja keçir, bir məktəbdən başqa bir məktəbə, bir tapşırıqdan başqa bir tapşırıq siyahısına keçir.

Özellikcə bu işdə daha çox hiss olunur. Biz təhlükəsizlik itirməyə qorxuruz, xəta etməyə qorxuruz, yaxşı qiymətlənməyə qorxuruz, iş yerini itirməyə qorxuruz, başqalarının yerinə yetirilməyə qorxuruz. Qorxu bizim hərəkət etməyimizə təbəqə kimi işləyir, lakin bu təbəqə zəhərlidir. Biz qorxunu enerji ilə qarışdırırıq. Biz tərəqqiyi məsuliyyətlə qarışdırırıq. Biz nəzarəti qarışdırırıq. Və bu səhvinə illərlə yaşayırıq.

Qorxu vücutda və həyatta necə ifadə olunur

Qorxu yalnız “məlumatlar” deyil. Bu, cəsedin hər bir hissası olan bir vəziyyətdir. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sürekli qarşılıqlı təsirə salırdıq, qaracığlarımızı sıxışdırdıq, yalnızcavablı və tez bir şəkildə nəfəs aldığımızı görmürük. Qaracığlarımızı sü
© elib.ge

Permanent link to this publication: