Yaş və fiziki iş: imkanların, risklərin və adaptasiya strategiyalarının dinamikası

Yaş və fiziki iş arasında olan əlaqə çətin bir bio-sosial fenomen təşkil edir, bu da sadə bir nəzəriyyə olan illər ilə birlikdə verimliliyin azalması ilə sərhədlənmir. Elmi təhlil bu dinamikanın qeyri-linear olduğunu, işin növünə, birikmiş təcrübəyə və xüsusilə onun həyata keçirildiyi şərtlərinə bağlı olduğunu göstərir. Bu qanunauyğunların anlaşılması, yaşa uyğun iş yerlərinin yaratdılması, peşə xəstəliklərinin profilaktikası və iş həyatının uzanması üçün lazımdır.

1. Yaş dəyişikliklərinin bioloji fiziki əsasları.

Yaşlanma, cismani sistemləri müəyyən bir sıra ilə bərabər təsir edən hətərləşmiş prosesdir, bu da fiziki iş üçün imkanların dəyişməsinə səbəb olur.

Qarğıc sistemi: sarkopeniya və güc. 30 yaşdan etibarən qarğıc massasının və gücün qaydalı itirilməsi başlayır (sarkopeniya), bu 50 yaşdan sonra ərəfəsində 3-8% qədər çata bilər. Ancaq əhəmiyyətli olan qarğıcın bioloji yaşıdır, bu da sübhəli tərbiyə və qidalanmaya çox böyük təsir edir. Güc (bir mərhələdə maksimal iş qüvvəsi) qarğıcın dayanıqlığından uzun qalmır. Bu səbəbdən təcrübəli qırıcı və qaynaqlaç işçilər öz işlərində yüksək verimlilik saxlaya bilər, ancaq dayanıqlıq tələb edən iş (məsələn, malların çıxarılması) problemli olur.

Qərbəz-sosud sistemləri və dayanıqlıq. Maksimal oksigen qəbulu (VO2 max) — aerob dayanıqlıq üçün əsas göstərici — 25-30 yaşdan sonra ərəfəsində 10% qədər azalır. Bu, uzun müddətli, intensiv iş qabiliyyətini məhdudlaşdırır. Ancaq həftəlik fiziki fəaliyyət bu azalma prosesini iki qat azaldır.

Qarğıc-sistem. Qarğıcın sıxlığı (osteopeniya) azalır, bantların və qabığın elastikiyyəti, bu da traumaların, burulmaların və osteoartritin inkişaf riskini artırır. Xüsusilə uzun müddətli, tekrarlanmış yükün təsirinə məruz qalmış qarğıclar (qalın qalınların qarğıcları, maşınçının qolları) çox həssas olur.

Termodüzenləşmə. Yaşla birlikdə ekstremal temperaturlara (qızdırma və soyuqluq) yaxşı reaksiya vermə qabiliyyəti azalır, bu da açıq hava işçilərinin qızdırma və soyuqluq riskini artırır.

İyidir fakt: Ergonomika sahəsində aparılan tədqiqatlar "kompensasiya ustalığı" fenomenini aşkar etmişdir. Təcrübəli yaşlı işçilər, obyektiv olaraq kiçik fiziki qabiliyyətlərə baxmayaraq, çox vaxt gənc yoldaşları ilə bərabər və ya onlardan artıq verimlilik göstərir. Onlar bu qədər yüksək verimlilik əldə edirlər, çünki hərəkətlərinin optimallaşdırılması, qanadların istifadəsi, yükün düzgün paylanması, gözləmə və əlavə hərəkətlərin minimalizasiyasına nail olurlar. Onların mözələri ən enerji effektiv motor programalarını yaratır.

2. Psixoloji və kognitiv aspektlər.

Fiziki iş yalnız qarğıc işi deyil, həm də çətin kognitiv fəaliyyətdir.

Təcrübə və prosedura xatırlama. Automatik halda yetirilmiş qabiliyyətlər (prosedura xatırlama) yaşla birlikdə zəifləmir. Təcrübəli qızılçıl, qırıcı və daş qərəz işçiləri "oçul" və "gözə" çox yüksək dəqiqətlə işləyirlər.

İnformasiya emalı və diqqət. Təpək qüvvəsi və diqqət qabiliyyəti azalır. Ancaq bu, seçici diqqət və obrazların tanınmasındakı üstün qabiliyyətlə qarşılıqlı dəyişir. Yaşlı usta materialda kiçik qırıqları və işləyən mexanizmdə normadan çıxan səsləri çox tez başa düşə bilər.

Təhlükəsizlik və risklərin qiymətləndirilməsi. Gənc işçilər təhlükəsizliyi təmin etmək üçün çox riskli olurlar, öz qüvvələrini yüksək qiymətləndirirlər və təcrübəsizdirlər. Yaşlı işçilər isə əsasən dəyənli və təhlükəsizlik protokollarına daha yaxşı riayət edirlər, bu da təhlükəsizliyi təmin edir, ancaq "ağır" peşə xəstəliklərin riskini artırır.

3. Fənni risklər və fənni "itki" müxtəlif yaşda.

Genclik yaş (18-30 il): Yüksək fiziki qabiliyyətlər, ancaq təcrübəsizlik və riskli davranışdan törədilən traumaların riski çoxdur. Peşə xəstəliklərinin formalaşması periodu (vibro xəstəliyinin başlanğıc dövrü, neyrosensorlu qulac xəstəliyi).

Orta yaş (30-50 il): Fiziki formanın, təcrübə və kognitiv qabiliyyətlərinin ən yaxşı kombinasiyası. Ancaq bu dövr ərzində uzun müddətli işdə yığılmış peşə xəstəliklərinin (radiqopatiya, artroz, pnomokoniozun başlanğıc dövrü) ifadə olunur.

Yaşlı yaş (50+ il): Fiziki yüklənməyə, uzun müddətli qayıq və monoton pozalara qarşı dayanmaq qabiliyyətinin azalması. Xroniki xəstəliklərin şiddətlənməsi. Əsas risk — xroniki traumaların inkişafı, qarğıc-sistemin və qərbəz-sosud sistemlərinin daimi işin təsirindən.

4. Yaşam boyu adaptasiya strategiyaları və ergonomika.

Modern fiziki işin təşkilatı, iş yerinin və prosesin işçinin yaşına uyğunlaşdırılmasına (yaş idarəetməsi) əsaslanır.

Genclər üçün: Təhlükəsiz iş üsullarının təlimi, düzgün ergonomik ənənələrin formalaşdırılması, yükün tənzimlənməsi, erkən "itki"nin qarşısının alınması üçün.

Orta və yaşlı işçilər üçün:

Texniki ergonomika: Yerdəyişmə cihazlarının tətbiqi (qaldırıcılar, ekzoskeletonlar, teleskoplar), vibrasiya gərginləşdirən instrumentlər, anti-ustalma matları.

İdarəetmə ergonomikası: Fərqli grafiklər, tapşırıqların dəyişdirilməsi (ağır və asan operasiyaların qarşılıqlı dəyişdirilməsi), artırılmış periyodlar, mikro-fasilələr olasılığı.

Mediki müşahidə: Qeyri-müəyyən profil peşə xəstəliklərinə diqqət yetirən qəbul, qəbul zamanı təcrübəli fiziki fəaliyyət, xroniki xəstəliklərin korraksiyası.

Uğurlu adaptasiya nümunəsi: Modern avtomobil konselorunda (Volvo, BMW) yığma xətlərində kollektiv robotlar (kobotlar) aktiv olaraq istifadə edilir, bu da ən çətin və monoton operasiyaları (dizelin qaldırılması, detalların saxlanması) həyata keçirir. Bu, yaşlı işçilərin ümumiyyətlə təcrübəli işçilər olaraq qalmalarını və onları qəbul edən qəbulçular və keyfiyyət müəyyənləşdiricilər kimi roluna keçirməyə imkan verir.

5. Sosial-ekonomik kontekst.

Yaş və fiziki iş məsələsi, qətiyyətən, gec işləmə məsələsi ilə əlaqəlidir. Pension yaşı artırılmaqda olan şəraitdə milyonlar üçün fiziki işin davamı lazım olaraq qəbul edilir. Bu, dövlət və biznesdən sistemli sərmayələr tələb edir:

Qeyri-müəyyən təlim və daha az çətin vəzifələrə keçirilmə.

Yaşlanmış istehsalatların təmiri.

Ətraflı yaşlanma və iş yerində profilaktikanın inkişafı.

Qapanış.

Yaş və fiziki iş arasında olan əlaqə, müəyyən bir düşüş haqqında bir hekayə deyil, fizioloji qabiliyyətlərin azalması və artan kompensasiya ustalığı arasındakı dəyişən balans haqqındadır. Bəzi funksiyaların (dayanıqlıq, sürət) qeyri-müəyyən azalması, təcrübə, hərəkətlərin effektiv təşkilatı və qüvvələrin optimallaşdırılmış paylanması ilə qarşılıqlı dəyişir. Fiziki işin davam etdirilməsinin olasılığını müəyyən edən əsas faktor, pasportdakı illər deyil, bu işin keçirildiyi şərtlərdir. Modern cəmiyyətin məsələsi, təcrübəli işçiləri yaşın səbəbindən tərk etmək deyil, "yaşa uyğun" ergonomik bir ortam yaratmaqdır, bu da riskləri minimaliz edir və unikal insan kapitalının (uzun illər boyu yığılmış peşə məharəti və qabiliyyətləri) istifadəsini maksimala çatır. Fiziki işin qarşısında qoyulmuş məqsəd, onun ləğvi deyil, onun məqsədli qarışığı ilə texnologiyalarla birləşməsidir, bu da insanın öz kognitiv və motor qabiliyyətlərinə əsaslanaraq, bioloji məhdudiyyətlərə qarşı işləməyə imkan verəcəkdir.
© elib.ge

Permanent link to this publication: