Parcour — şəhər mühiti içində hərəkət etmək sənəti. Çatışdırmaqla qala, divarların üzərində yürüş, perillər arxası. Bu, ənənəvi mənada ekstremal idman deyil, əksinə, fəlsəfə: sür'ətli, effektiv, azad olmaq. Tarixi, qaydalar, risklər və parkurun qəhrəmanları haqqında danışaq.

Tarix və yaradıcılar

Parcour 1980-ci illərdə Fransada yaranıb. Yaratıcılar — David Bell və Sebastian Fukan. Onlar yanğınsöndürənin uşaqları olsalar da, o, onları divarların üzərində yürüşməklə təlim edirdi. 1990-cı illərdə parkur «Yamakasi» (2001) və «Trinadtsatyy rayon» (2004) filmləri ilə tanınıb. Adı fransızca "parcours" sözündən gəlir — "məsafə, marşrut". Hazırda parkur dünyanın hər yerində məşhuddur. Rusiyada 2000-ci illərdən.

İdman (ya da deyil?) hələ Olimpiya oyunlarında tanınmamışdır, lakin dünya çempionatları var (Red Bull Art of Motion).

Parkurun fəlsəfəsi

Yararlı olmaq. Effekt üçün effekt deyil, effektiv hərəkət. «Qüdrətli olmaq, yararlı olmaq üçün» (David Bell). Hədəflərin keçirilməsi — həyət tərzinin çətinliklərini keçirməsinin metaforası. Yarışlar yoxdur (klassik parkurda). Bu, özünü mükəmməlləşdirmə yolu. Təbiətə saygı (qırma, atma). Düşənərinə kömək (əgər kiminsə düşdü görmüşsəsiz — kömək edin).

Parcour yarışlarla mübarizədir. Sən yalnız özü ilə yarışır.

Əsas elementlər

Atışlar: uzaqlığa, yerdən, startla, çevirmə ilə. Yürüş: divar, şəbəkə, yuxarı, aşağı. Qayıdlar: atış zamanı amortizasiya üçün (qarşılıqlı təsirin azaldılması). Qıvrımlar: öndə, arxasında. Çevirmələr: səlto (az, əsasən fritaylda). Təmkinat: tərbiyəçilər düşməyi öyrədir, qruplaşma edir.

İncə: hazırlıqsız işləmək etmək.

Avadanlıq və yerlər

Çəkmə: nazik tabanlı krosəvklər (ən yaxşı sürtünmə). Geyim: azad, hərəkətləri qadağan etməyən. Qalınqalar: qoşaqları qorumaq üçün (opsional). Yerlər: inşaat sahələri (qanunsuz), xüsusilə parkurlar (Moskva — «Akademiya parkuru»), şəhər kvartalları. İncə: qanunları təmin etmək (qorunmaq altında olan obyektlərə çıxmaq).

2026-cı ildə çox sayıda şəhərdə qərbə parolun yarımlarında qərbə parolun yarımları var.

Risklər və yaralanmalar

Parcour təhlükəlidir. Qırıqlar, burulmalar, səsli zədələr. Risk: hündürlükdən atış, qələbəsiz çıxış. Özelliklə «fribran» (qorunmaqla yox, qala qurşaqlarında parkur) təhlükəlidir. Öldürücü hadisələr var. Riskləri azaltmaq üçün: matlar üzərində tərbiyə, dərəcələnmiş əlavə, qarşılıqlı təsirin azaldılması, özünü dərindən qiymətləndirmək, xatırlamaq ki: həyat Instagram-da laykdan qiymətli.

Başlamaq üçün tərbiyəçi ilə başlamaq daha yaxşıdır.

Permanent link to this publication: