Филиппов пост и хəbbət: nütritiv, metabolik və psixosomatik dinamika askezi kontekstində

İntroduksiya: Post kimi antropoloji və fizioloji fenomen

Филиппов (Рождественский) post — pravoslavlıq tərzində dördüncü uzun müddətli post, 28 noyabrdan 6 yanvara qədər davam edir. Tibbi və nütrisioloji baxımdan o, müəyyən keyfiyyətli (hayvan məhsullarından məhrum olmaq, ayrıqı günlərdə — balıq və bitki yağından məhrum olmaq) olan uzun müddətli, ciklikdən cikən qidalanma məhdudiyyətinin uniki nümunəsidir. Xəbbət zamanı onun təsirini tədqiq etmək, yalnız qidalanma bioqemiyasını nəzərə almadan, həm də inanclığın və rütbənin psixonevroimmün aspektlərini nəzərə almayan kompleks analiz tələb edir.

Xəbbət zamanı xəstəlikdə bioqemik və metabolik aspektlər

Enerji balansı və protein: Əsas məhdudiyyət — tamamilə qəbul edilən hayvan proteininin məhdudiyyətidir, kiçik amino kislotalar içərisində olan hamısı. Sağlam orqanizmda qısa müddətli məhdudiyyət bitki kombinasiyalarına (böyük toxumlu bitki + unluqlar) hesabına kompensasiya edilə bilər. Lakin xəstəlik zamanı protein tələbatı qətiyyətən artırılır — o, immünoglobulinlərin, antitelərin, təkanların sintezinə lazımdır. Balanssız bitki rasiyonu ilə uzun müddətli post xəstəlikdən sonra qısa müddətli infeksiyalar, yaralanmalar, cərrahiyyədən sonra qayğıtın yavaşlanmasına səbəb ola bilər.

Yağlı vitaminlər və mikroelementlər: Hayvan məhsullarından məhrum olmaq, B12 vitamininin (qan yaranmasına və sinir sistemə lazımdır) və yemək və süd məhsullarından məhrum olmaq zamanı demir (qanlı formada, daha yaxşı qəbul edilən), kalsium və vitamin D (özellikcə balıq və süd məhsullarından məhrum olmaq zamanı) tələbatının riskini yaradır. Bu, anemiya, osteoporoza, immün disfunksiyaya aid olan halları daşqın edə bilər.

Qidalanma xırımları və mikrobiom: Qısa müddətli rasiona keçmək (ovşarlıqlar, unluqlar, böyük toxumlu bitki), qeyri hazırlıqlı bir insanın qidalanma xəstəliklərinə (qarğıncıq, qazlıq, qazlıq) səbəb ola bilər. Lakin uzun müddətli olaraq bu, qanlıklı qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən qəbul edən q
© elib.ge

Permanent link to this publication: