Bu çox məşhur iddia, bu da həqiqətən media və tərəfdarlar arasında yayılmışdır. Ancaq bu iddia, əslində, daha çox metafora və media mifidir, deyil ki, qətiyyətli elmi faktdır.

Bunların ardında nə var, aydınlaşdıracağıq.

«Bioloji yaş» nədir?

Bioloji (ya da fizioloji) yaş, insan orqanizminin xronoloji yaşına nisbətən orta göstəricilərlə müqayisə edən orqanizmin vəziyyətinin qiymətləndirilidir. Bu, pasportdakı tarix deyil, aşağıdakı parametrlərin cəmiyyətindən ibarətdir:

• Qərbəçər-şəkili sisteminin vəziyyəti: VO2 max (maksimal oksigen istifadəsi), qalxıq həzmindəki tezlik.

• Orqanizmin tərkibi: yağ faizi, musкул massası, kəllə qalınlığı.

• Biokimyəvi marqerlər: hormonların səviyyəsi (məsələn, testosteron), iltihiyyə marqerləri, kolesterol.

• DNK vəziyyəti: telomerlərin uzunluğu (hromosomların qurtaracağında yerləşən qoruyucu «qabarıqlar», ki, yaş ilə qısaldılır).

Ronaldunun yaşının 28 yaşına çıxdırılmasının səbəbi nədir?

Bu iddia, onun qayda qayda keçirdiyi ümumi tibbi müayy়ənənə əsaslanır. Bu cür qəbul üçün aşağıdakı əsas faktorlar var:

1. Ünvanlı fiziki göstəricilər: Oyunçunun VO2 max, musкул massası və gücü, yüklənmədən sonra qaydaya qayıtma tezliyi, 25-30 yaşlı oyunçunun səviyyəsinə, deyil ki, 40 yaşlı orta yaşlı adamın səviyyəsinə təbii qarşılıqlı tədbir.

2. Orqanizmdəki yağ faizinin çox az olması: Onun yağ faizi illər boyu ~7-8% səviyyəsində qalır, bu isə sprinterlər üçün normadır.

3. İzahsızlıqın olmaması: Qolli yüklənmə və yaşına baxmayaraq, onda ciddi xroniki yaralanmalar və sərtliklərin izahatı yoxdur, bu da çox sayıda futbolçunun yaşına xas olan sərtliklərdir.

Bunun nə səbəbindən absolute həqiqət deyil?

1. Standart yoxdur: Universal olaraq qəbul edilmiş bir test yoxdur, ki, bir rəqəmlə bioloji yaş təyin edir. Fərqli klinikalar və metodlar fərqli nəticələr verə bilər.

2. Marketing və PR: Bu «yaş» — «superadam» imajının yaratdığı qüdrətli alətdir, bu da Ronałdun, onun markalarına və oynadığı klublar üçün faydalıdır.

3. Bütün orqanizmləri yalçılmaq mümkün deyil: Bəzi yaşlanma prosesləri ümumiyyətlə universaldır. Məsələn, telomerlərin uzunluğu və müəyyən hormonların səviyyəsi həmişə 40 yaşına yaxın olacaqdır, deyil ki, 28 yaşına. Onun orqanı 28 yaşlı bir insanın orqanına bənzəyir, ancaq hüceyrəvi səviyyədə hələ də yaşlıdır.

Onun «yüngülüliyinin» sırrı nədir?

Ronaldunun fenomeni, genetik lotereya deyil, əslində öz orqanizminə olan böyük investisiyalar və fanatik disiplindən ibarətdir:

• Qətiyyətli diyet: 6 dəfə günəcik kiçik hissələrlə yeyir, əsas — balıq, quş, tam məişətli məhsullar, otlar. Alkohol və şəkərə çox az istifadə edir.

• Innovativ tərbiyə: Güclü, funksional və yüksək intensivliyəli intervallar tərbiyələrini birləşdirir. Hər zaman hamı qrup musкулunun qüvvətli olmasına çalışır, o cümlədən stabilizatorlar.

• Ideal qaydaya qayıtma: Gecə 8-9 saat uyuşur, çox vaxt kriokamera, hidromassaj banyaları və digər modern metodlar istifadə edir, bu da qaydaya qayıtma işinin sürətlənməsinə kömək edir.

• Psixoloji hazırlıq: Oyunçunun məşhur motivasiyası və birinciliyə olan cəhd — fiziki vəziyyətə təsir edən əsas psixoloji faktordur.

Mətn: Kərisitiyan Ronałdunun bioloji yaşının 28 yaşına çıxdırılması iddiası, onun fiziki forması və işgüzarlıqının həqiqi yaşına nisbətən çox yüksək olduğunu göstərmək üçün parçalı və görsəl bir üsuldur. Bu, onun qətiyyətli disiplin və titaniq işin nəticəsidir, deyil ki, təqdim edilmiş təbii diaqnoz. Onun orqanı, şübhəsiz, 40 yaşlı insanlar arasında ən «yüngül» orqandır, ancaq hüceyrəvi səviyyədə 28 yaşlı bir insanın orqanına bənzətmək elmi baxımdan tamamilə düzgün deyil.

Permanent link to this publication: